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On m’a traité de fou. Et pourtant, c’est dans un univers de sons et de vibrations que j’ai trouvé le chemin pour reconstruire une estime de soi vacillante. Vous savez, cette sensation sourde que rien ne va, que l’on ne mérite pas le bien, qui s’installe souvent sans crier gare. C’est bien plus qu’un simple … Lire la suite
Un truc que j’aurais aimé savoir plus tôt. Souvent, quand on est au bord du burn out, on se focalise uniquement sur le repos ou la prise de médicaments pour tenir le coup. Pourtant, cette approche peut laisser de côté une part essentielle de notre être : notre monde intérieur, riche en émotions non dites … Lire la suite
Le meilleur moment pour améliorer sa concentration, c’était il y a… disons, hier matin, au moment même où vous avez essayé de lire cet article et que votre esprit a soudainement décidé de partir à la dérive. Vous n’êtes pas seul·e dans ce bateau, promis. On pense souvent que se concentrer est une question de … Lire la suite
C’est tellement simple… que personne ne le fait. Combien de fois avons-nous observé nos animaux trembler, se cacher, ou réagir avec une nervosité qu’on ne comprend pas vraiment, sans prendre le temps d’écouter ce qu’ils essaient de nous dire au-delà des apparences ? Pourtant, la communication animale offre une clé précieuse pour décrypter ces peurs … Lire la suite
Imaginez : votre peau qui s’enflamme, qui démange, et ce cercle vicieux où le stress et l’angoisse réactivent sans cesse ces plaques de psoriasis. Beaucoup pensent que ce n’est qu’une affaire de crème et de traitements dermatologiques, mais si la véritable cause était cachée bien plus profondément, dans votre esprit ? C’est là qu’intervient l’hypnose, … Lire la suite
Ce n’est pas une histoire de réussite. C’est une histoire de réveil. Si vous avez déjà ressenti ce poids sourd dans la poitrine, ce brouillard dans la tête qui ne s’en va pas, vous savez combien l’anxiété peut emporter notre calme et notre équilibre. Pourtant, il existe des chemins doux, parfois inattendus, pour retrouver un … Lire la suite
J’avais tort. Complètement. Je pensais que le stress et l’anxiété ne pouvaient se gérer qu’avec des recettes classiques : respiration, sport, parfois des médicaments. Jusqu’au jour où, au détour d’une rencontre, j’ai découvert le Reiki-Usui — une approche douce, mais tellement puissante, capable d’agir en profondeur, naturellement. Vous savez, ce genre de méthode qui ne … Lire la suite
C’est la première fois que j’en parle. Vous savez, beaucoup de gens pensent encore que la thérapie sonore est un simple moment de détente, comme écouter une douce musique pour s’endormir. Pourtant, derrière ces sons se cache une véritable puissance capable d’agir sur notre équilibre intérieur, surtout quand les émotions semblent hors de contrôle. Si … Lire la suite
L’erreur que tout le monde fait lorsqu’il s’agit d’anorexie, c’est de croire que le problème se limite simplement à la nourriture. Mais, et si je vous disais que la clé de cette souffrance réside souvent bien plus profondément? L’ennéagramme, un outil de développement personnel basé sur neuf types de personnalité, peut offrir une perspective riche … Lire la suite
Avant de lire ça, je pensais être dans le vrai. Je croyais fermement que l’attraction était simplement une question de chance, un coup de poker dans le grand jeu de la vie. Mais en y regardant de plus près, j’ai compris que révéler le secret de l’attraction est bien plus qu’une simple question de hasard. … Lire la suite